SALUD Y NUTRICIÓN


SALUD Y NUTRICIÓN


En toda alimentación saludable tenemos que controlar las porciones que comemos, esto nos ayudara a disminuir o mantener nuestro peso.
Aquí una forma sencilla de medir nuestros alimentos. 

Deja que tus manos midan la cantidad de comida que deberías servirte: | 21 Trucos para cuando estás tratando de comer más saludable

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